妊活サプリとして、マカと葉酸をおすすめする理由

妊活サプリとして有名なものが、マカと葉酸となります。そして、マカと葉酸のサプリメントは、併用して摂取することができます。併用して摂ることによって、より妊娠の可能性は高くなります。ここでは、妊活サプリとしておすすめしたい、マカと葉酸の効果について、ご紹介します。

マカには、植物性エストロゲンという成分が含まれています。この植物性エストロゲンには、女性ホルモンエストロゲンと似た働きがあります。マカを摂取することによって、体内の女性ホルモンのバランスが整います。結果、生理の周期が正常化されて、排卵も正常に行なわれるようになります。

つまり、マカには、女性の生殖機能を整える効果があるというわけです。

マカは、男性の精力剤としても注目を集める栄養素です。しかし、実際には、マカには性欲を湧き立たせるといった効果はありません。あくまでもサプリメントであり、薬ではありませんので、服用することによって、性的に興奮するようなことはありません。

ただし、男性の方の体力維持には、非常に効果のある成分です。女性の排卵機能を整える効果と併せて、特に、妊娠するためにタイミング法を試されてる方には、ご夫婦での摂取をおすすめします。

一方の葉酸には、排卵した卵が着床しやすくなるという効果があります。そもそも葉酸は、血液をつくるために必要な栄養素であり、葉酸を摂取することによって、血行が促進され、子宮内膜の壁を厚くする作用があります。子宮内膜の壁が厚くなることによって、受精卵が着床しやすい環境になるというわけです。着床した受精卵は、厚い壁にしっかりと守られていますので、流産しにくくなる効果も期待することができます。

冷えは不妊の原因のひとつとなります。マカと葉酸には、それぞれに血行を促進させる働きがありますので、冷え性改善効果も期待することができます。

ゆえに、不妊治療の観点からも、マカと葉酸サプリを併用することをおすすめします。前述しましたように、サプリメントは薬ではありませんので、併用しても副作用まずありません。ただし、妊活サプリとして有益だからといって、摂り過ぎには注意しましょう。

サプリメントを選ぶ際には、飲みやすい大きさや形状の錠剤を選ぶようにしましょう。毎日摂取するものですので、飲むことを苦痛に感じるような錠剤では、続きません。

また、妊活のために摂るサプリメントであるならば、一層、サプリメントに使用されている原材料にこだわりましょう。安心・安全に服用することができる、天然モノのサプリメントをおすすめします。

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